Курение остаётся одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. 

Об этом DailyVibe рассказала заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Елена Резник.

По её словам, около трети населения имеет привычку к табакокурению, при этом до половины смертей, связанных с курением, обусловлены именно сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Эксперт отмечает, что у курящих людей риск инфаркта и инсульта примерно в два раза выше, чем у некурящих. При отказе от курения этот риск существенно снижается, что подтверждается клиническими наблюдениями.

Врач подчёркивает, что вред связан не только с никотином. Табачный дым содержит более 7000 химических соединений, многие из которых повреждают сосуды, вызывают воспаление и ускоряют развитие атеросклероза.

По словам специалиста, курение также влияет на так называемый «сосудистый возраст» — он часто оказывается выше паспортного, особенно у курильщиков. Это означает более быстрое старение сердечно-сосудистой системы.

Отдельное внимание уделяется пассивному курению. Вдыхание табачного дыма увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний даже у некурящих.

Эксперт подчёркивает, что курение рассматривается не просто как вредная привычка, а как заболевание, требующее лечения. Для отказа от него используются комплексные подходы, включая психологическую поддержку и медикаментозную терапию.

В частности, применяются никотин-заместительные средства — пластыри, жевательные резинки, спреи. Они помогают снизить зависимость и повышают вероятность успешного отказа от курения.

Также специалист отмечает, что для некоторых людей может использоваться стратегия постепенного снижения вреда — переход на альтернативные никотиносодержащие продукты. Однако такие меры рассматриваются только как временный этап, поскольку они также не являются безопасными.

По словам врача, ключевую роль играет мотивация и поддержка со стороны специалистов. Полный отказ от всех форм курения остаётся наиболее эффективным способом снизить риски для здоровья и сохранить качество жизни.

Почему сила воли не работает. Как бросить курить

Даже если седые волосы уже появились, в некоторых случаях процесс можно замедлить и частично обратить, передает DailyVibe со ссылкой на Ufa1.ru.

Поседение волос связано не с «старением» самих волос, а с нарушением выработки пигмента. Волос продолжает расти, но перестает получать сигнал к окрашиванию, из-за чего становится седым.

На этот процесс могут влиять разные факторы: длительный стресс, скрытые воспаления, а также общее состояние организма. Важную роль играет и запас клеток, отвечающих за цвет волос — со временем он истощается, и новые волосы начинают расти уже без пигмента.

Однако в отдельных ситуациях цвет может частично вернуться. Это возможно, если седина связана с дефицитом важных веществ — например, витаминов группы B, железа, меди или цинка. После восполнения этих элементов новые волосы иногда отрастают с естественным оттенком.

Также на появление седины может влиять гормональный фон и работа щитовидной железы. При его нормализации у некоторых людей процесс замедляется.

При этом универсального способа полностью остановить поседение не существует — многое зависит от генетики и индивидуальных особенностей организма. Чаще всего речь идет именно о замедлении процесса, а не полном его прекращении.