Чем опасны прогулки босиком — врач предупредил о скрытых рисках

Чем опасны прогулки босиком — врач предупредил о скрытых рисках

Ходьба босиком по дачным участкам, пустырям и другим необустроенным местам может привести не только к травмам, но и к серьезным проблемам со здоровьем, передает DailyVibe со ссылкой на Сhampionat.com.

Чаще всего люди получают порезы о стекло, металлические предметы или наступают на гвозди. Однако главная опасность связана не с самой раной, а с инфекциями, которые могут попасть в организм через поврежденную кожу.

Особую угрозу представляет столбняк — тяжелое заболевание, которое развивается после попадания бактерий из почвы в рану. Защититься от него помогает своевременная вакцинация, поэтому после серьезной травмы важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

В земле также могут находиться микроорганизмы, способные вызывать опасные инфекции мягких тканей. Поэтому даже небольшие порезы и проколы нельзя оставлять без внимания.

Дополнительный риск связан с дикими животными. В местах без санитарного контроля существует вероятность контакта с биологическими загрязнениями, что может стать источником различных инфекций.

Поэтому специалисты советуют ходить босиком только в безопасных и чистых местах, а для прогулок по природе использовать удобную обувь.

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Врач назвал неожиданную пользу вишни для суставов и мышц

Врач назвал неожиданную пользу вишни для суставов и мышц

Обычная вишня может приносить организму гораздо больше пользы, чем кажется на первый взгляд, передает DailyVibe со ссылкой на Сhampionat.com

По словам специалистов, эта ягода богата антиоксидантами и растительными соединениями, которые помогают бороться с воспалительными процессами. Именно поэтому вишню связывают с уменьшением дискомфорта в мышцах и суставах, а также с более быстрым восстановлением после физических нагрузок.

Кроме того, вишня содержит витамин С, калий, клетчатку и другие полезные вещества, поддерживающие работу сердца, сосудов и пищеварительной системы.

Исследования также показывают, что регулярное употребление вишни может положительно влиять на качество сна благодаря содержащимся в ней биологически активным соединениям.

Специалисты рекомендуют употреблять ягоду в свежем или замороженном виде, избегая избытка сахара. Для большинства людей оптимальной считается порция около 100–150 граммов в день.

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом