Утягивающее белье может вызвать заброс кислоты в пищевод

Утягивающее белье может вызвать заброс кислоты в пищевод

Утягивающее белье немедленно меняет очертания фигуры за счет механического сдавливания, объяснил врач-терапевт Алексей Абызов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Утягивающее белье неопасно при кратковременном использовании. Например, если предстоит важное мероприятие, то можно надеть такую одежду на 4–6 часов», — объяснил он.

Надевать утягивающую одежду необходимо непосредственно перед выходом из дома, и по возвращении — сразу снять, не ложась в ней спать.

Подобное белье не должно вызывать боль, затруднение дыхания или онемение конечностей после надевания. Специалист советует не использовать варианты с жесткими косточками, а выбирать бесшовные варианты из дышащих материалов.

«При затягивании талии возникает повышение внутрибрюшного давления, что может приводить к смещению стенок желудка и забросу кислоты из него в пищевод. Это, в свою очередь, способствует развитию гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Сдавливание грудной клетки и живота может вызвать нарушение дыхания: человек переходит на более поверхностное дыхание, что сопровождается головокружением, одышкой и слабостью особенно при физической нагрузке», — предупредил врач.

Утягивающие шорты могут спровоцировать снижение тонуса мышц живота и тазового дна, что может привести к недержанию мочи и даже опущению органов малого таза. Возникает механическое препятствие оттоку крови по бедренной вене, что провоцирует или усугубляет венозный застой. 

Врач объяснила, почему возникает икота и когда стоит обратиться к врачу

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Сколько молока можно пить в день?

Сколько молока можно пить в день?

Ежедневная норма употребления молока для взрослого здорового человека — не более 200-300 мл, для ребенка — до 400-500 мл (разбить на несколько приёмов), обозначила кандидат медицинских наук Ольга Тарасова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

С возрастом активность фермента лактазы, расщепляющей молочный сахар, снижается. 

Важно понимать, что молоко — это еда, а не питьё. Оно содержит жир, белок и лактозу. Чрезмерное употребление дает нагрузку на поджелудочную железу и кишечник. 

Кисломолочные продукты (кефир, йогурт) переносятся лучше, потому что лактобактерии уже частично переработали лактозу. 

Для поддержания уровня кальция стоит есть твёрдый сыр (30 г = примерно столько же кальция, сколько в стакане молока), творог, кунжут, сардины с костями, миндаль. 

Молоко — хороший продукт, но не единственный источник кальция. 

Как добрать кальций при непереносимости лактозы?

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом