Споры о том, какая соль полезнее — морская или поваренная, продолжаются уже много лет, передает DailyVibe со ссылкой на Santa Prisca and co.

Главное отличие между ними заключается в способе производства и составе. Морская соль сохраняет небольшое количество природных минералов, тогда как обычная поваренная чаще проходит дополнительную очистку.

При этом специалисты отмечают, что оба вида соли выполняют одинаковую основную функцию в рационе. Существенной разницы по содержанию основного компонента между ними нет.

Поэтому при выборе соли рекомендуется учитывать не только ее происхождение, но и общий уровень потребления, поскольку избыток соли может негативно влиять на здоровье независимо от ее вида.

С возрастом организм действительно может по-другому реагировать на молочные продукты, сообщает DailyVibe.

Это связано с тем, что у некоторых людей постепенно снижается выработка фермента, который помогает переваривать молочный сахар. В результате после употребления молока могут появляться вздутие, дискомфорт или другие неприятные ощущения.

При этом специалисты отмечают, что подобные изменения происходят не у всех. Многие люди продолжают спокойно употреблять молочные продукты даже в зрелом возрасте.

Поэтому полностью отказываться от молока без необходимости не стоит — многое зависит от индивидуальных особенностей организма и самочувствия.