Почему подушка между ног во время сна может сделать сон на боку более комфортным, объяснил травматолог-ортопед Петр Вербилов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Подушка создает опору между ног и снижает давление одного колена на другое. Это особенно удобно для худых людей и пациентов с заболеваниями коленных суставов. 

Подушка между ног выравнивает ось поясничного отдела. Одновременно снижается нагрузка на межостистые связки и фасеточные суставы позвонков. 

Дополнительная опора может быть особенно полезна людям с болью по наружной поверхности бедра. Она также помогает избавиться от утренней боли и скованности в пояснице. Во время беременности подушка между ног позволяет дольше сохранять комфортное положение на боку, а длинные и П-образные модели поддерживают одновременно ноги, живот и спину. 

Вреден ли бег для суставов

Какие пять необычных продуктов лучше вообще не хранить в холодильнике, сообщает DailyVibe.

Эти продукты не стоит хранить в холодильнике, если они еще не разрезаны или не требуют охлаждения:

— помидоры — холод может ухудшить их вкус и текстуру. Лучше хранить при комнатной температуре, вдали от солнца; 

— картофель — в холодильнике крахмал быстрее превращается в сахара, из-за чего меняется вкус. Лучше темное, прохладное и сухое место;

— репчатый лук — лучше сухое, прохладное и хорошо проветриваемое место. В холодильнике он может быстрее отсыреть;

— бананы — в холодильнике кожура быстро темнеет. Спелые бананы можно охладить, но внешний вид ухудшится;

— хлеб — холодильник ускоряет черствение. Лучше хранить несколько дней при комнатной температуре или замораживать, если нужно надолго. 

Но есть исключения: разрезанные овощи и фрукты, приготовленные блюда и скоропортящиеся продукты обычно нужно хранить в холодильнике.

Зачем в холодильник кладут рулон туалетной бумаги