Эксперт объяснила, почему привычка пить чай в больших количествах может повлиять на самочувствие, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Metro.

Врач общей практики Ниса Аслам в комментарии изданию Metro озвучила обновленные рекомендации по употреблению чая. Если раньше безопасной нормой считались 4–5 чашек в день, то теперь специалисты советуют ограничиваться 3–4.

Причина — содержание кофеина. При превышении рекомендуемого объема возможны нежелательные реакции со стороны нервной и сердечно-сосудистой системы, включая учащенное сердцебиение и повышенную тревожность.

При этом в умеренных количествах чай может приносить пользу. По словам врача, напиток обладает противовоспалительным эффектом, особенно у людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет второго типа, астма и сердечно-сосудистые патологии.

Однако специалист подчеркивает: несмотря на потенциальную пользу, чай не является заменой медикаментозной терапии и должен рассматриваться лишь как часть сбалансированного рациона.

Правильно подобранная модель способна визуально уменьшить объёмы и сделать силуэт более подтянутым, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Рravda.ru.

Первое, на что стоит обратить внимание, — цвет и плотность ткани. Темные оттенки, такие как черный, глубокий синий или графит, визуально вытягивают фигуру и делают ее стройнее. Ткань должна быть плотной, но с добавлением эластана — она лучше держит форму и скрывает неровности. А вот яркие потертости на бедрах могут, наоборот, добавлять лишний объем.

Высокая посадка — еще один эффективный прием. Такие джинсы подчеркивают талию и визуально удлиняют ноги. Главное — избегать чрезмерно тесных моделей, чтобы не создавать складки в области живота.

Что касается фасона, универсальным вариантом считаются прямые или слегка зауженные джинсы. Они помогают сбалансировать пропорции и делают силуэт более гармоничным. Также удачным выбором могут стать модели-клеш от колена — они визуально удлиняют ноги и придают образу легкость.

Детали играют не меньшую роль. Небольшие карманы, расположенные выше стандартного уровня, делают линию ягодиц более подтянутой. Вертикальные швы и аккуратные линии также помогают вытянуть силуэт.

Итог прост: правильная посадка, темный цвет и лаконичный крой способны создать эффект стройности без радикальных изменений в гардеробе.