Безалкогольное пиво не может заменить изотоник, сообщила врач Екатерина Кашух, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на РИАМО.

Несмотря на то, что безалкагольное пиво содержит воду и немного калия, в нем недостаточно натрия для полноценного восстановления.

«Такой напиток содержит воду, небольшое количество углеводов и калия, что формально напоминает изотонический состав. Однако концентрация натрия в таком пиве крайне низка по сравнению с физиологическими потерями через пот. Поэтому в спортивной медицине безалкогольное пиво не рассматривается как средство для коррекции водно-солевых нарушений», — сказала Кашух.

Для грамотного восстановления после нагрузок необходимы именно ионы натрия и хлора в конкретных пропорциях, которых безалкогольное пиво не всегда может обеспечить.

«Кроме того, в процессе его производства часть исходного сырья неизбежно теряет часть витаминов и минералов, включенных в состав изотоников. Тиамин, рибофлавин или магний присутствуют в безалкогольном пиве лишь в микродозах, не способных покрыть суточную потребность», — отметила врач. 

Можно ли за руль после безалкогольного пива

Что должно быть в составе качественных крабовых палочек и полезны ли они для здоровья, объяснила врач-диетолог Дарья Русакова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».

Крабовые палочки добавляют в салаты, используют для приготовления роллов и просто едят как закуску. 

Но специалист считает, что крабовые палочки не несут пользы для организма. Но, если есть желание включить их в рацион, то при покупке стоит обращать внимание на некоторые ключевые моменты. 

В составе на первом месте должен стоять рыбный фарш (сурими), и чем он выше в списке ингредиентов, тем лучше. Внешне качественная палочка имеет упругую текстуру, равномерный красный или розовый цвет снаружи и светлую мякоть внутри.

При покупке всегда стоит проверять дату изготовления, срок годности и условия хранения.

Почему морепродукты хранят в тонком слое льда?