Популярный напиток оказался не таким «волшебным», как принято считать, передает DailyVibe со ссылкой на Еdimdoma.ru.
Исследование, опубликованное в BMJ Nutrition Prevention & Health, показало, что газированная вода действительно может слегка влиять на обмен веществ и уровень глюкозы.
Предполагается, что углекислый газ частично воздействует на процессы в организме, связанные с расходом энергии. Однако этот эффект минимален и не способен заметно повлиять на вес.
При этом у напитка есть и ограничения: газированная вода может вызывать вздутие и дискомфорт, особенно при чувствительном желудке.
В итоге «минералка» остается хорошей альтернативой сладким напиткам, но рассчитывать на нее как на средство для похудения не стоит.