Имодиум без указания врача применять нельзя, поскольку препарат «задерживает» токсины в кишечнике, заявила врач скорой помощи Светлана Гузь, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Неверное хранение продуктов, употребление недоготовленного мяса и халатная гигиена рук — частые причины летних отравлений.

«При симптомах отравления — тошноте, диарее, боли в животе необходимо первым делом промыть желудок. После этого можно принять восемь-десять таблеток активированного угля или два пакетика смекты», — объясняет медик.

Диарея и рвота, как правило, провоцируют нарушение регидратации и вызывают обезвоживание, когда вместе с жидкостью организм теряет натрий, калий, хлор. Поэтому больному стоит обеспечить обильное питье.

«При выраженных болях в животе будет полезен дротаверин (но-шпа), однако без осмотра врача необходимо отказаться от имодиума (лоперамида), поскольку он задерживает токсины в кишечнике», — предупредила медик.

Сокращение перистальтики увеличивает время прохождения содержимого по кишечнику. Это может привести к более длительному контакту токсинов со слизистой, что потенциально усиливает их всасывание в кровоток.

Почему можно отравиться, съев сирень на удачу

Первый приём пищи стабилизирует гормональный фон, обеспечивает энергией и помогает справиться с тягой к сладкому, говорит нутрициолог Алёна Вавилова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Завтрак определяет настроение и продуктивность на весь день. Основная ошибка — употребление на завтрак медленных углеводов без других ингредиентов, что оборачивается резким скачком сахара и инсулина в крови, за которым неизбежно следует такое же резкое падение показателя, что грозит перепадами настроения.

Чтобы избежать этого, стоит воспользоваться методом из Гарварда. 

Для этого нужно мысленно разделить тарелку на четыре части, из которых одна четверть — белки, вторая четверть — медленные углеводы, а половина тарелки — листовая зелень и овощи. 

«Именно таким образом у нас будет очень медленное высвобождение сахара, потому что клетчатка, белок, жиры — это то, что создаёт некий буфер, и сахар в кровь попадает медленнее. А это значит, что у нас будет более стабильная энергия в течение всего дня», — объяснила Алёна Вавилова.

В чем опасность хлопьев с молоком на завтрак