Врач-диетолог Русакова Дарья объяснила, чем полезен кофе без кофеина и кому лучше не употреблять этот напиток, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на URA.RU.

Русакова рассказала, что кофе без кофеина дает возможность насладиться любимым вкусом и ароматом напитка без лишней нагрузки на нервную систему и работу сердца.

Помимо этого, в напитке сохраняются антиоксиданты и, частично, полезные свойства обычного кофе. 

Но в декафе все же остается минимальное количество кофеина, поэтому безопасным считается употребление не более 2-3 чашек в день.

«Если перед вами стоит задача полностью исключить из употребления кофеин, то необходимо учитывать факт остаточного содержания этого вещества в напитке», — предупредила эксперт.

Какая основная причина появления «кофейного живота»

Несмотря на всю пользу ягоды, она обладает высоким раздражающим и аллергическим потенциалом, объяснил гастроэнтеролог Владимир Логинов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Малину нельзя употреблять тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, потому что мелкие фрагменты и косточки малины способны механически травмировать воспалённую слизистую оболочку желудка и кишечника. 

У страдающих подагрой, оксалаты, содержащиеся в малине, могут способствовать повышению уровня мочевой кислоты в организме, что провоцирует обострение заболевания.

Помимо этого, ягода богата салицилатами — природными аналогами аспирина. Употребление малины в больших количествах может усилить действие принимаемых антикоагулянтов (препаратов, разжижающих кровь), что создаёт дополнительный риск возникновения кровотечений.

Профессор опровергла миф о жиросжигающих свойствах малины