Диетолог Марьяна Джутова объяснила, что сильная тяга к сладкому чаще всего связана с колебаниями уровня глюкозы, недосыпом, стрессом и привычкой быстро восполнять энергию с помощью сладких продуктов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

«Если она сопровождается постоянной жаждой, частым мочеиспусканием, выраженной слабостью или другими необычными симптомами, стоит обсудить это с врачом», — считает специалист. 

Инсулинорезистентность означает снижение чувствительности тканей к инсулину и может сопровождаться нарушениями углеводного обмена, но неконтролируемая тяга к сладкому сама по себе не является диагностическим признаком этого состояния. 

Основой рациона должны стать регулярные приемы пищи с достаточным количеством белка, овощей, цельнозерновых продуктов и других источников клетчатки. Задача не в том, чтобы навсегда отказаться от сладкого, а в том, чтобы сделать его дополнением к рациону, а не основным способом восполнения энергии или борьбы со стрессом.

Почему повара кладут сахар во всю еду

Ученые обнаружили возможную связь между употреблением фастфуда будущими отцами и массой тела их детей при рождении, передает DailyVibe со ссылкой на New York Post.

Бразильские исследователи выяснили, что у мужчин, которые до зачатия часто употребляли ультрапереработанные продукты, дети чаще рождались с большей массой тела и повышенным количеством жировой ткани.

К такой пище относятся чипсы, газированные напитки, сладости, фастфуд, готовые завтраки и некоторые полуфабрикаты.

Предполагается, что несбалансированное питание может влиять на состояние сперматозоидов и механизмы регуляции активности генов, участвующих в развитии плода. Однако точный механизм этой связи пока не установлен.

Авторы исследования подчеркивают, что полученные результаты не доказывают прямого влияния фастфуда на вес новорожденного. Тем не менее они указывают на важность здорового питания не только для будущей матери, но и для отца еще на этапе планирования беременности.