Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему возникает анорексия, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

«Бывает, что причина кроется в генетике. Исследования показывают, что определённые гены, регулирующие обмен серотонина и других нейромедиаторов, могут повышать предрасположенность к анорексии. Ещё одна причина — социальное давление. Культ худобы, давление социальных сетей, стандарты моды и реклама „идеального тела“ формируют ложные ориентиры, особенно среди молодёжи», — сказала эксперт.

Низкая самооценка, перфекционизм, внутренние конфликты и зависимость от внешнего одобрения могут стать спусковым крючком. А ранняя половая зрелость, нарушения обмена веществ и нейромедиаторного баланса также могут способствовать заболеванию.

Какие неочевидные продукты мешают худеть

Какие продукты и холодные напитки рекомендуется исключить из рациона во время простуды, рассказала заведующая поликлиникой Регина Вуколова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на РИА Новости.

«Нежелательно есть орехи, потому что при простуде возникает воспаление слизистой оболочки горла, появляется сухость, а орехи могут усугубить ситуацию. По этой же причине во время простуды нельзя есть горячую и острую пищу», — сказала Вуколова.

При простуде не стоит употреблять жирные блюда, так как они увеличивают нагрузку на организм. А холодные напитки могут вызывать переохлаждение гортани и усиливать воспалительные процессы, поэтому их стоит исключить.

«А для того чтобы быстрее восстановить слизистую, лучше всего принимать пищу в теплом виде и постоянно в течение дня увлажнять горло теплой водой», — добавила Вуколова.

Что такое функциональные продукты?