Газированная вода без сахара может помочь сосредоточиться и работать быстрее, сообщает DailyVibe.

Исследования показали, что после неё люди дольше сохраняют внимание и быстрее реагируют, чем после обычной воды.

Эффект объясняют пузырьками: они слегка стимулируют рецепторы и «подбадривают» мозг без кофеина и сахара.

При этом нет резкого спада энергии, как после кофе или сладких напитков.

Оказалось, что блюда в аэрогриле могут получаться не хуже ресторанных — если соблюдать несколько простых правил, передает DailyVibe со ссылкой на Еdimdoma.ru.

Главная ошибка — переполнять корзину. В таком случае горячий воздух не циркулирует, и вместо хрустящей корочки получается мягкая еда.

Также важно немного масла. Даже половина чайной ложки помогает добиться золотистой поверхности и делает вкус насыщеннее.

Еще один секрет — сухие продукты. Перед готовкой их нужно промокнуть, иначе лишняя влага не даст образоваться корочке.

Для равномерного результата стоит периодически встряхивать корзину и следить за температурой — в аэрогриле она обычно ниже, чем в духовке.

В итоге с минимальными усилиями можно приготовить хрустящий картофель, сочное мясо или запеченные овощи — быстро и без лишнего масла.