После 60 лет нужно обследовать щитовидную железу, заявила заведующая терапевтическим отделением Виктория Волкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Потому что нарушения в ее работе могут спровоцировать ухудшение памяти и депрессию.

— Этот орган становится мишенью аутоиммунных процессов или возрастных дистрофических изменений. Проверка уровня тиреотропного гормона, свободного тироксина и антител к тиреопероксидазе позволяет выявить скрытые проблемы. У пожилых пациентов могут возникать такие симптомы, как усталость, снижение памяти, отеки, нарушения терморегуляции и депрессивное состояние. Женщинам после менопаузы следует обратить особое внимание на гормональный фон, так как в этот период риск заболеваний щитовидки значительно возрастает, — предупредила Волкова.

Так как, возрастные изменения накапливаются постепенно и на протяжении значительного времени могут протекать без ощутимых симптомов, что затрудняет раннюю диагностику, если отсутствуют регулярные обследования. 

Какой продукт полезен почти для всего организма

В окрошку можно добавить много необычных ингредиентов — вкус получится интереснее и ярче, сообщает DailyVibe. 

Фрукты и ягоды — зелёное яблоко, редкие ягоды вроде клюквы или черешни для кисло-сладкого вкуса.

Необычная зелень — мята, кинза, базилик, руккола.

Морепродукты вместо колбасы — креветки, слабосолёный лосось, кальмары.

Хрустящие добавки — жареный лук, семечки, дроблёные орехи.

Более яркая основа — вместо обычного кваса тан, айран, кефир с минералкой, свекольный отвар.

Острые акценты — хрен, горчица, маринованный перец.

Запечённые овощи — свёкла или молодой картофель дают более насыщенный вкус.

Главное — добавлять необычные ингредиенты понемногу, чтобы сохранить свежесть и лёгкость окрошки. И не использовать продукты, которые могут вызвать аллергию или противопоказаны врачом.

Не только окрошка. Настало время полезных холодных супов