Утренние отеки могут быть связаны с разными причинами — от особенностей образа жизни до состояния здоровья, сообщает DailyVibe.

Для профилактики отеков рекомендуют начинать день с легкой разминки, глубокого дыхания и упражнений для стоп и голеностопных суставов. Такие движения улучшают кровообращение и способствуют естественному оттоку жидкости. Также важно соблюдать питьевой режим и не проводить много времени без движения.

Если отеки появляются регулярно, усиливаются или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу. Постоянная отечность может быть связана с заболеваниями сердца, почек, щитовидной железы или другими состояниями, требующими обследования.

Привычка переносить болезнь на ногах может спровоцировать серьезные осложнения, заявила эксперт Элина Аранович, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Несоблюдение постельного режима, может вызвать затяжное или атипичное течение заболевания и даже его переход в хроническую форму. Помимо этого, могут развиться серьезные осложнения, грозящие инвалидностью и стойкой утратой трудоспособности. 

«Опасность касается далеко не только легких простуд и ОРВИ — люди нередко переносят и пневмонии, и патологии желудочно-кишечного тракта, и другие серьезные нарушения работы внутренних органов», — отметила врач.

Какие причины одышки при ходьбе