Даже при отсутствии жалоб ребёнку рекомендуется ежегодно проходить проверку зрения, сообщает DailyVibe.

Дети не всегда замечают или рассказывают, что стали хуже видеть. Поэтому изменения нередко обнаруживаются только во время планового осмотра.

Обратиться к офтальмологу раньше следует при нечётком или затуманенном зрении, покраснении, зуде и сложностях с различением предметов вдали или вблизи.

Морковь и черника содержат полезные для глаз вещества, однако восстановить уже ухудшившееся зрение с их помощью нельзя, сообщает DailyVibe.

Морковь богата бета-каротином, из которого организм получает витамин А. Он необходим для нормальной работы сетчатки и особенно важен для зрения при слабом освещении. Черника содержит антиоксиданты, а включение ягод в разнообразный рацион также может поддерживать здоровье глаз.

Полезны и другие продукты: шпинат, капуста, тыква, яйца и рыба. Они содержат лютеин, зеаксантин, омега-3 и другие необходимые организму вещества. При этом есть морковь или чернику в огромных количествах не требуется, а близорукость и другие нарушения рефракции продуктами питания не исправить.