Меню с достаточным содержанием качественного мяса птицы вместо жирного красного может положительно повлиять на продолжительность жизни, объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Но полностью убирать из рациона говядину и свинину специалист не рекомендует, потому что у них есть свои преимущества. При анемии и скрытых дефицитах правильно приготовленное красное мясо и субпродукты могут принести большую пользу. 

Пожилым людям и пациентам с проблемами ЖКТ тяжелое мясо бывает сложнее переваривать, поэтому им чаще рекомендуют более мягкие варианты — птицу, котлеты или биточки из постных кусков и не каждый день. 

Какую шаурму можно есть каждый день

Врач-невролог Дмитрий Разумов объяснил, что кофеин способен усиливать действие некоторых лекарств, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Radio1.ru.

Кофеин может усиливать действие некоторых обезболивающих, в том числе тех, что от головной боли.

«Но частое употребление кофе само по себе может провоцировать частые приступы мигрени», — предупредил специалист.

Кроме того, на развитие мигрени могут повлиять сон и физическая активность.

«Сам по себе сон может снимать приступ мигрени не у всех и не каждый раз, но может. Многие заявляют, что поспав днем буквально полчаса, просыпаются практически со здоровой головой», — рассказал Разумов.

Утренний кофе может вызывать выброс гормонов стресса