Какие супы считаются самыми полезными, с точки зрения наличия витаминов, минералов и клетчатки, сообщает DailyVibe.

Овощной суп из моркови, кабачка, брокколи, сельдерея, лука и зелени полезен тем, что в нем много клетчатки, витамина C, калия и антиоксидантов.

Борщ со свеклой, капустой, морковью, луком, картофелем и зеленью богат антиоксидантами, которые улучшают работу печени. Также в нем содержится значительное количество клетчатки и витаминов группы B.

Суп с чечевицей или другими бобовыми с морковью, луком, томатами и специями содержит много белка, железа, клетчатки. Он надолго насыщает.

Тыквенный крем-суп с морковью, картофелем, молоком или сливками богат бета-каротином, калием и клетчаткой.

Куриный суп с овощами, такими как морковь, сельдерей, лук, петрушка и картофель. Белок из курицы, а витамины и минералы из овощей легко усваиваются.

Правда ли, что супы полезнее других блюд?

Безалкогольным пивом некоторые заменяют алкогольное, считая, что оно меньше навредит организму, объяснила врач-эндокринолог Антон Поляков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

Основная опасность безалкогольного пива заключается в большой нагрузке на почки.

«Люди, у которых есть проблемы с почечной системой, могут усугублять эти проблемы регулярным употреблением этого напитка. Данный продукт также воздействует на желудочно-кишечный тракт, в частности, повышается выработка желудочного сока, что может спровоцировать или усугубить течение гастрита, в некоторых случаях употребление этого напитка может приводить к появлению изжоги и газообразованию», — пояснил эксперт.

Также напиток может вызывать головные боли, дает серьезную нагрузку на поджелудочную железу. Еще из-за напитка страдает зубная эмаль.

Диетолог посоветовал употреблять безалкогольное пиво не чаще раза в неделю. 

Чем может обернуться злоупотребление пивом для женщин