Как вкусно сварить кукурузу

Как вкусно сварить кукурузу

Кукурузу лучше варить так, чтобы она осталась сочной, сладкой и ароматной, сообщает DailyVibe.

Многое зависит от сорта: сахарная кукуруза готовится быстро, а кормовая или переспелая может оставаться жесткой.

Классический способ:
— Подготовьте кукурузу.
— Очистите початки от листьев и «волосков».
— Можно оставить несколько внутренних нежных листьев — они придают аромат.
— Если початки длинные, разломите их пополам.

Варка:
— Положите кукурузу в кастрюлю.
— Залейте холодной водой, чтобы она полностью покрывала початки.
— Доведите до кипения.

Сколько варить:
— Молодая сахарная кукуруза: 10–20 минут после закипания.
— Более зрелая: 30–60 минут, иногда дольше.

Когда солить:
— Лучше не солить воду в начале — соль может сделать зерна чуть жестче.
— Посолите уже готовую горячую кукурузу или добавьте соль при подаче.

После варки:
— Дайте початкам полежать 5–10 минут в горячей воде под крышкой — вкус станет насыщеннее.
— Ешьте с маслом, солью, специями.

Маленький секрет: если кукуруза свежая (только что сорвана), ее можно варить совсем недолго: сахар в зернах еще не успел превратиться в крахмал. А вот если она полежала несколько дней, она становится менее сладкой и требует более долгой варки.

Еще вкусный вариант — варить кукурузу в молоке с водой (примерно 1:1): зерна получаются очень нежными. 

Какие продукты реально защищают зрение

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

В каком продукте содержится больше всего витамина А

В каком продукте содержится больше всего витамина А

Именно батат, а не привычная морковь является рекордсменом по содержанию бета-каротина, необходимого для синтеза витамина А, заявила нутрициолог Елена Желянина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Это клубнеплодное растение принципиально отличается от картофеля по своей биологической классификации.

— Батат относится не к пасленовым, как картофель, томат, баклажан и перец, а к семейству вьюнковых. Кроме того, в нем больше бета-каротина, чем в моркови. Это то самое вещество, из которого организм получает витамин А для поддержки кожи, зрения и иммунной защиты. Листья батата тоже съедобны. В некоторых странах их используют как обычную зелень. «Сладкий картофель» содержит целый набор витаминов и минералов: С, Е, группы В, калий, магний, марганец, клетчатку и мощные антиоксиданты. Так что батат — это не просто модная замена картошке, а настоящий питательный продукт, который многие недооценивают, — пояснила Желянина.

Как сохранить овощи на зиму термической обработкой

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом