Очень важное условие для хорошей работы организма — регулярность всех процессов, в том числе очищения кишечника, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

«Первая рекомендация, которую я всегда даю людям с такой проблемой, — минимум 2 литра жидкости в день», — рассказал профессор Павел Воробьев.

Важна регулярность: нужно заставлять себя ходить в туалет и освобождать кишечник раз в сутки.

«Процесс должен быть налажен, как по часам», — поясняет терапевт. 

Среди лекарственных средств наиболее эффективны препараты с лактулозой, их много и продаются они под разными названиями. 

Нужно есть больше овощей, так как клетчатка стимулирует работу кишечника. Полезны свекла, капуста, зелень. Важно пить больше воды.

«Если беспокоят сильные боли, дискомфорт при натуживании, стоит обратиться к врачу, чтобы не усугублять проблему», — напоминает врач.

Как эффективно бороться с запором без лекарств

Некоторые садовые растения вступают в опасное взаимодействие с лекарствами, объяснила провизор Анна Крутикова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Любое растение — это набор биологически активных соединений, которые, попадая в организм, влияют на эффективность и безопасность лекарств. Поэтому особую осторожность стоит проявлять тем, кто принимает антикоагулянты (препараты, снижающие свертываемость крови), лекарства от повышенного давления, сердечные и сахароснижающие препараты, гормональные контрацептивы, а также тем, кто получает иммуносупрессивную терапию (это лечение, которое сдерживает защитные силы организма).

Опасность появляется тогда, когда человек начинает употреблять растение регулярно, в больших объемах или в концентрированном виде: пучки зелени каждый день, литры травяных чаев, настойки, экстракты. 

«Однако основное лечение можно дополнить фитотерапией, если соблюдать ряд условий: между приемом лекарственного и фитопрепарата соблюдать интервал не менее 1,5 — 2 часов, но нужно обязательно согласовывать это с лечащим врачом», — заключила Крутикова.

Чем грозит передозировка обезболивающих