Даже при хорошем самочувствии рекомендуется хотя бы раз в месяц измерять артериальное давление, сообщает DailyVibe.
Этот показатель может меняться под влиянием физических нагрузок, стресса, кофеина и других факторов. Регулярный контроль помогает вовремя заметить отклонения и при необходимости обратиться к врачу.
Для получения точного результата давление рекомендуется измерять в спокойном состоянии, сидя с опорой для спины и расположив руку на уровне сердца.