Хирург-онколог Анастасия Фатьянова объяснила о «тихих» признаках, которые категорически нельзя игнорировать, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Если человек за несколько месяцев похудел на пять килограммов без диет, смены рациона и нагрузок — это сигнал. А усиленная ночная потливость, может быть симптомом лимфомы и рака лёгкого. 

Встревожить должны постоянная слабость и быстрая утомляемость, долго держащаяся температура без инфекции, увеличенные лимфоузлы на шее или в паху, осиплость, стойкий кашель, кровь в моче, кале или мокроте, а также долго не заживающие ранки на коже и слизистых.

Каждый симптом в отдельности ещё не указывает на рак. Но когда признаки наслаиваются или прогрессируют, откладывать визит к врачу нельзя. 

Людям с большим весом дали советы по выбору матраса

Для взрослых купание обычно считается относительно комфортным и безопасным при температуре воды не ниже 18 градусов и воздуха от 20 градусов, объяснил врач-инфекционист Владимир Неронов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«При более низких значениях организм быстрее теряет тепло, возрастает риск мышечных спазмов, аритмий и обострения хронических заболеваний, особенно у людей с сердечно-сосудистыми проблемами», — говорит Неронов.

Но даже в достаточно теплых водоемах долговременное нахождение в воде может вызвать переохлаждение, особенно в начале сезона, когда тело еще не адаптировалось.

Взрослым стоит купаться сериями по 10–15 минут. Повторять можно несколько раз, следя за самочувствием. Организм детей быстрее отдает тепло, и они могут переохладиться за более короткий срок. 

Безопасное купание — это сочетание правильного выбора водоема, соблюдения гигиены и разумных ограничений по времени и температуре. 

Чем можно развлечь себя около бассейна?