Специалисты предупреждают, что регулярные пробуждения глубокой ночью могут негативно сказываться на самочувствии и работе сердечно-сосудистой системы, передает DailyVibe со ссылкой на Sina.

По данным исследований, наиболее чувствительным периодом считается время с 3 до 5 часов утра. В эти часы организм находится в фазе глубокого сна, а температура тела, давление и активность кровообращения остаются на пониженном уровне.

Резкое пробуждение в этот период может сопровождаться слабостью, головокружением и повышенной нагрузкой на сердце. Особенно внимательно к режиму сна рекомендуют относиться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Специалисты напоминают, что для хорошего самочувствия важнее не только время подъема, но и достаточная продолжительность сна, которая помогает организму полноценно восстановиться.

Врач-диетолог Татьяна Картавенко уверяет, что причина двойного подбородка может крыться в возрасте, гормонах, осанке или даже строении челюсти, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Специалист считает, что причиной возникновения двойного подбородка становится увеличение жировой ткани в области шеи и нижней трети лица тем более у тех, у кого зона подбородка оказывается генетически более «предрасположенной» к накоплению. 

«Со временем снижается выработка коллагена и эластина, — объясняет Картавенко. — Ткани постепенно теряют плотность, меняется качество кожи, ослабевает мышечно-связочный каркас лица». 

Поэтому область под подбородком начинает визуально «провисать». 

«Нельзя исключать и гормональные факторы», — предупреждает эксперт и приводит конкретные примеры: «Иногда выраженные изменения в области лица и шеи могут быть связаны с нарушениями обмена веществ, инсулинорезистентностью, изменением уровня половых гормонов или заболеваниями щитовидной железы».

В этих случаях косметологические процедуры могут быть малоэффективными, если не разобраться с первопричиной.

«Когда мышцы шеи работают неправильно, а голова постоянно смещена вперед, ткани в нижней части лица начинают перераспределяться иначе». 

Иногда выраженный двойной подбородок связан не с количеством жировой ткани, а с анатомическими особенностями: маленькой нижней челюстью, неправильным прикусом, положением языка, особенностями лицевого скелета. 

Помогают ли патчи при отеках