Кола прошла путь от аптечного сиропа до одного из самых узнаваемых видов газированных напитков в мире, передает DailyVibe со ссылкой на ВВ.

Первые рецепты колы появились в США в конце XIX века. Один из самых известных создал фармацевт Джон Пембертон. Название напитка связано в том числе с орехами кола — источником кофеина, который использовался в ранних рецептурах.

Изначально подобные напитки продавали в аптеках и приписывали им лечебные свойства. Со временем состав изменился, а кола превратилась в обычную сладкую газировку с характерным карамельно-пряным вкусом.

Сегодня существует множество вариантов: с вишней, ванилью, лимоном, лаймом и другими добавками, а также версии без сахара и кофеина. В разных странах появились и собственные разновидности напитка — от ярко-желтой перуанской колы до японских крафтовых вариантов с травами, фруктами и специями.

Даже полезные фрукты и ягоды в больших количествах могут вызвать неприятные ощущения со стороны пищеварения, сообщает DailyVibe.

Если за один раз съесть много черешни, вишни или других фруктов, организм получает значительное количество клетчатки и природных сахаров. У некоторых людей это может привести к вздутию, урчанию, газообразованию и дискомфорту в животе.

При этом отказываться от фруктов не нужно. Они остаются важным источником клетчатки, витаминов и других питательных веществ. Оптимальный вариант — есть их умеренными порциями и разнообразить рацион.