Домашний фруктовый квас станет освежающим напитком для жаркого дня, а приготовить его можно из фруктов, ягод и нескольких простых ингредиентов, сообщает DailyVibe.

Для 2 литров напитка понадобятся 20 г каркаде, 300 г фруктов или ягод, 3–5 столовых ложек сахара, чайная ложка сухих дрожжей, немного лимонного сока и 13 изюмин.

Каркаде, фрукты и сахар залейте водой и доведите до кипения. Когда напиток остынет до тёплого состояния, процедите его, добавьте дрожжи и изюм.

Оставьте под марлей в тёплом месте на ночь. Затем снова процедите, разлейте по бутылкам и уберите в холодильник. Подавать квас лучше хорошо охлаждённым.

Арбуз и дыня — любимые летние лакомства, но некоторые сочетания могут вызвать тяжесть, вздутие и дискомфорт, сообщает DailyVibe.

Людям с чувствительным желудком рекомендуют не сочетать их с большим количеством молочных продуктов, жирной и жареной пищей, а также алкоголем.

Оптимальный вариант — есть арбуз или дыню отдельно, как самостоятельный перекус. Особенно важно соблюдать умеренность, если после этих фруктов часто возникает дискомфорт.