Специалист в области диетологии Маргарита Королева заявила, что арбуз содержит антиоксиданты и большое количество витаминов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Он имеет в составе ликопин, который помогает работе сердечно-сосудистой системы, профилактирует сердечно-сосудистые заболевания и тромбообразования. Также там есть витамины группы B и C, что обязательно должно быть в нашем рационе», — сказала она.

По мнению специалиста, ликопин положительно влияет на мужскую репродуктивность. 

Какой продукт противопоказан при мочекаменной болезни

Диетолог Елена Хохлова раскрыла неожиданную опасность привычки не завтракать, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Иногда пропускают утренний прием пищи из-за нехватки времени или чтобы сократить количество калорий, что может обернуться возникновением камней в желчном пузыре и повышением уровня мочевой кислоты. Потому что регулярный отказ от завтрака грозит риском кристаллизации холестерина.

— Многие привыкли начинать день без завтрака. Кому-то не хватает времени, кто-то таким образом сокращает калории. Однако такая привычка может привести к серьезным последствиям для здоровья, в том числе к образованию камней в желчном пузыре и повышению уровня мочевой кислоты. Когда человек регулярно пропускает завтрак и не дает утренней желчи излиться, это приводит к кристаллизации холестерина внутри пузыря. Со временем это формирует камни. 80% всех камней желчного пузыря холестериновые, — пояснила Хохлова.

Сочетание редких приемов пищи с экстремальными диетами или голоданием грозит образованием камней. 

Сладкие хлопья на завтрак провоцируют упадок сил к полудню