Кофе универсальный напиток, который интересен разными добавками , сообщает DailyVibe.

Кофе с корицей обеспечивают бодрость и мягкость. Корица немного смягчает вкус кофе и может уменьшать ощущение резкого «удара» кофеина. 
Корица помогает сгладить скачки глюкозы, что особенно полезно, если пить кофе с чем-то сладким. Корица делает кофе более насыщенным и «тёплым» без добавления сахара — многим помогает пить его менее сладким. Комбинация кофеина и корицы слегка ускоряет обмен веществ.

Но такой вариант может усиливать нагрузку на сердце и нервную систему, если пить много кофе, а при чувствительном желудке может вызвать дискомфорт. 

У кофе с какао другой эффект, чем у варианта с корицей. Это сочетание даёт более мягкий, шоколадный вкус и немного иной набор полезных свойств. Получается насыщенный шоколадный напиток даже без сахара — часто снижает тягу к сладкому. Какао слегка «сглаживает» действие кофеина — бодрость остаётся, но без резкости.

Какао содержит вещества, которые могут повышать настроение и снижать стресс (теобромин, магний), также оно богато антиоксидантами — это плюс для сосудов и общего состояния.

Если добавлять сахар или сиропы, то такой напиток быстро становится слишком калорийным, также может быть тяжеловат для желудка натощак. Содержит стимуляторы (кофеин + теобромин), поэтому не лучший вариант на ночь.

Чем полезен чай с корицей?

Врач-травматолог-ортопед Александр Саутенко объяснил, что надо есть, чтобы кости скорее срослись, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

По мнению специалиста, молочные продукты действительно помогают укреплять кости из-за высокого содержания кальция и фосфора и они сбалансированы в оптимальном соотношении. Но при этом, молочные продукты при переломах не способствуют ускоренному сращению костей.

«Для восстановления после перелома человеку необходимо потребление разных продуктов, только разнообразный и сбалансированный рацион будет поддерживать прочность костей на должном уровне. Помимо молочных продуктов он должен содержать мясо, рыбу, для обеспечения поступления в организм разных элементов и витаминов. Также необходимы овощи и фрукты они содержат ряд витаминов, которые способствуют укреплению костей, например, чернослив, киви, а также брокколи, где много витамина К», — говорит Саутенко.

Очень важна в период восстановления физическая нагрузка. Чтобы кости срастались, и становились крепче, им необходима регулярная посильная нагрузка (ходьба, физические упражнения, гимнастика). При гиподинамии может развиваться остеопороз, что приводит к увеличению хрупкости костей, даже несмотря на сбалансированное питание и достаточное потребление минеральных веществ.

Что такое функциональные продукты?