Некоторые повседневные привычки способны положительно влиять на процессы старения организма, сообщает DailyVibe.

В список вошли регулярная физическая активность, полноценный сон, занятия йогой, употребление кофе и овощей, отказ от курения и мяса, поддержание нормального веса и высокий уровень образования.

Исследователи считают, что сочетание этих факторов может помочь дольше сохранять здоровье и снизить риск возрастных заболеваний.

Исследование показало, что мужчины, довольные своими отношениями, реже сталкиваются с эмоциональным выгоранием на работе, передает DailyVibe со ссылкой на Сhampionat.com.

Ученые проанализировали данные более 200 работающих людей и обнаружили связь между удовлетворенностью личной жизнью и меньшим уровнем психического истощения. Наиболее выраженной эта закономерность оказалась среди мужчин.

По мнению исследователей, поддержка партнера помогает легче справляться с рабочим стрессом, снижает эмоциональное напряжение и способствует психологическому благополучию. При этом исследование выявило связь, но не доказывает, что именно брак является причиной снижения риска выгорания.