Даже крупные праздничные расходы можно распределить на несколько месяцев, чтобы они не легли целиком на одну зарплату, передает DailyVibe со ссылкой на Zakon.kz.

Сначала стоит определить сумму, которую семья действительно может позволить себе после обязательных расходов. Например, если на Новый год планируется потратить 300 тысяч тенге, за три месяца потребуется откладывать по 100 тысяч ежемесячно. 

Заранее полезно составить список расходов на подарки, праздничный стол, развлечения и другие покупки. Деньги для этой цели лучше хранить отдельно от повседневного бюджета, чтобы случайно их не потратить.

При нестабильном доходе вместо фиксированной суммы можно откладывать определенную часть каждого поступления. А подарки и товары длительного хранения имеет смысл покупать заранее, распределяя расходы между несколькими месяцами.

Полностью избавиться от жира на животе за семь дней невозможно, однако за это время можно уменьшить вздутие и отечность и начать постепенно снижать объем талии, сообщает DailyVibe.

Жир не сжигается только в одной выбранной области тела. Для его постепенного уменьшения важны общий дефицит энергии, регулярная физическая активность и полноценный сон. Подойдут быстрая ходьба, бег, плавание, велосипед и посильные силовые тренировки.

За короткий срок живот может выглядеть меньше и за счет снижения вздутия. Для этого стоит сократить количество очень соленой и сильно переработанной пищи, не переедать и пить достаточно воды, ориентируясь на потребности организма.