Дерматокосметолог Исита Даниэль считает неправильное применение SPF-крема типичной ошибкой при защите от солнца, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Зачастую забывают об уязвимых зонах: уши, шея, линия роста волос, зона декольте, веки и губы, а рекомендуемое количество для лица и шеи — это примерно четверть-половина чайной ложки.

Химические фильтры нужно наносить за 15–20 минут до выхода, и обновлять защиту стоит каждые два часа проведенных на солнце и сразу после купания.

Помимо этого, просроченные или хранившиеся при высокой температуре средства теряют способность защищать кожу. 

Что касается солнцезащитного фактора, SPF 30 блокирует около 97 процентов UVB-лучей, SPF 50 — около 98 процентов. Разница минимальна, поэтому куда важнее количество нанесенного средства и регулярность обновления. 

Какие главные правила ухода за кожей летом

Струя воздуха от кондиционера во время сна не должна быть направлена на тело, объяснила врач-терапевт Надежда Чернышова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист считает, что оставлять на ночь кондиционер включенным можно, но при условии, что разница в температурах между комнатой и улицей не должна быть больше шести-семи градусов. Если вы чувствуете, как дует струя воздуха, лучше это нейтрализовать. И нужно убедиться, что кондиционер был хорошо почищен в начале сезона и в нем не разводились вредные микробы и грибки. В противном случае такое решение может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

— Самым идеальным вариантом будет хорошенько проветрить помещение перед сном, охладить до нужной температуры и после этого выключить устройство, — пояснила Чернышова.

Правда ли, что кондиционер вызывает простуду