Долгий просмотр коротких видеороликов в соцсетях может вызывать реальную усталость, объяснила доцент Елена Шпагина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru. 

Специалист провела параллели между долгим просмотром видео и многочасовым общением с разными людьми в течение дня. А из-за отсутствия пауз человек не успевает обработать то, что увидел. 

«Третье — невозможность насытиться. Короткие видео не дают чувства завершенности. Лента бесконечна. Чем больше вы смотрите, тем сильнее хочется еще. Это замкнутый круг: вы устали, но не можете остановиться, потому что нет финальной точки. И это выматывает сильнее, чем сама усталость», — считает специалист.

Также психолог указывает на потерю смысла, потому что короткие видео не связаны с реальной жизнью человека. 

Если заменять просмотр на что-то, что дает завершенность: прогулка, книга, разговор, то это возвращает чувство контроля, и в конце концов человек сам начнет управлять своим временем.

Самодиагностика психических расстройств по видео из соцсетей опасна

Из тыкв можно организовать сезонный декор в квартире, который постепенно превращается в ужин, сообщает DailyVibe.

Чтобы они дольше сохранялись, надо выбирать небольшие и средние тыквы с твердой кожурой, без вмятин, трещин и мягких мест. Для хранения особенно хороши зимние сорта.

Перед тем как выставить, не надо мыть их водой. Если есть грязь — аккуратно вытереть сухой или слегка влажной салфеткой и полностью высушить.

Расставлять стоит так, чтобы они не соприкасались друг с другом. Под каждую можно положить кусочек картона или деревянную подставку. Расположить лучше подальше от батарей, обогревателей и прямого солнца. В обычной теплой квартире лучше выбрать самое прохладное сухое место.

Раз в несколько дней надо осматривать их. Если одна начала становиться мягкой — съедать ее первой, чтобы проблема не перешла на остальные.

Красивые декоративные тыквы тоже можно использовать, если это съедобный сорт и они не обработаны несъедобными декоративными покрытиями. 

Приятный момент: тыквы с плодоножкой обычно хранятся лучше.

Что «осеннего» приготовить на домашний праздник