Клинический психолог Лариса Верчинова объяснила, как «замедлиться» в отпуске, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Тревога «не успеть» никуда не девается в отпуске, многие проводят его в том же темпе, что и на работе, только вместо задач — список достопримечательностей.

«Разрешите себе „ничего не успеть“. Отпуск не экзамен, и незачёт за него не ставят. Уберите будильник хотя бы на несколько дней», — рекомендовала эксперт.

Попробуйте просыпаться по внутренним часам, а не по расписанию, планируйте меньше, чем можете успеть. 

Замедление — это навык, а не состояние, которое наступает само. Мозгу нужно несколько дней, дайте ему это время.

Почему не стоит бронировать никаких экскурсий для хорошего отпуска

Если суперклей попал на кожу, не стоит пытаться силой разъединить пальцы — это может привести к повреждению кожи. В домашних условиях можно попробовать более щадящий способ, сообщает DailyVibe.

Для этого понадобится теплая вода и пищевая сода. Сначала руки следует подержать в теплой воде, затем аккуратно втирать соду в участок с клеем, периодически снова смачивая кожу. Постепенно клей начинает размягчаться и легче отделяется. Если с первого раза удалить его полностью не удалось, процедуру можно повторить.

Если клей попал на чувствительные участки кожи или вызывает раздражение, лучше воспользоваться специальным средством для удаления цианоакрилатного клея либо обратиться за медицинской помощью при появлении боли или повреждений.