Осознание факта, что единственно верного решения в принципе не существует, является первым шагом к преодолению внутренней тревоги при совершении выбора, объяснила психолог Елена Каюрова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Погоня за идеалом и боязнь совершить ошибку парализуют волю человека, и не дают сделать важный шаг.

— Каждое решение принимается на основе доступной информации и является лишь подходящим вариантом в данном контексте. Страх принятия выбора обусловлен опасениями относительно возможных последствий. Люди боятся критики, ошибок, разочарований и необходимости менять привычный образ жизни, — пояснила Каюрова.

Она отметила, что каждый выбор — это возможность двигаться вперед, даже если путь окажется непростым.

Какая привычка может действовать как антистресс

В грязном постельном белье активно скапливаются пылевые клещи и бактерии, объяснила врач общей практики Елена Павлова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Поэтому стоит менять комплект хотя бы каждые 10 дней.

— Мы проводим в кровати треть жизни, но редко задумываемся, с кем делим это время. За две недели в постели скапливается до 1,5 млн пылевых клещей. Они не кусаются, но опасны продукты их жизнедеятельности, которые являются сильнейшими аллергенами, что может спровоцировать заложенность носа, чихание и зуд кожи. Если симптомы исчезают через час после подъема, это четкий знак, что виноваты постельные клещи, — предупредила Павлова.

Но, по мнению специалиста, пылевые клещи могут иметь неожиданный положительный эффект: умеренное взаимодействие с ними в раннем возрасте способствует укреплению иммунной системы, снижая вероятность развития аллергий в будущем. 

Чем опасны тараканы в квартире