Кроссворды, судоку, шахматы, головоломки и подобные занятия могут быть полезны для мозга, сообщает DailyVibe.
Регулярное решение головоломок тренирует конкретные функции:
— память;
— внимание и концентрацию;
— скорость обработки информации;
— словарный запас и поиск слов;
— логическое и пространственное мышление;
— способность удерживать несколько вариантов решения.
И, конечно, это хорошая умственная активность, особенно если занятие интересно.
Но мозг не становится «неуязвимым». Есть эффект, который называется переносом навыка. Если человек месяцами решает судоку, он становится значительно лучше в судоку. Но это не означает автоматически, что у него настолько же улучшится память, способность ориентироваться в жизни или снизится риск деменции.
Причем есть интересная закономерность: учиться чему-то новому зачастую интереснее для мозга, чем бесконечно решать знакомые головоломки. Например, если человек 10 лет решает один и тот же тип кроссвордов, постепенно он просто становится очень натренированным именно в этом занятии. А вот изучение нового языка, музыкального инструмента, нового вида деятельности или сложного навыка постоянно заставляет мозг адаптироваться.
