Период до начала июля может оказаться особенно благоприятным для четырех знаков Зодиака в вопросах денег и личной жизни, передает DailyVibe со ссылкой на YourTangoe.

В список счастливчиков вошли Львы, Водолеи, Овны и Раки. Считается, что в ближайшие недели у представителей этих знаков могут появиться новые возможности для заработка, интересные предложения и удачные совпадения.

Особенно благоприятным этот период называют для Львов и Раков. Первым прогнозируют повышенное внимание окружающих и перспективы карьерного роста, а вторым — шанс улучшить финансовое положение благодаря ранее приложенным усилиям.

Овнам обещают уверенность в принятии важных решений, а Водолеям — позитивные перемены в отношениях и поддержку со стороны близких людей.

Психолог Артём Ступак объяснил, что при прогулках в одиночестве людей тревожит встреча с собственными мыслями без привычного «шума» в виде общения и гаджетов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Специалист рекомендут начинать с недолгих прогулок по знакомому маршруту по 15-20 минут.

«Во-первых, наполните прогулку смыслом. Мозгу спокойнее, когда есть задача. Например, что-то фотографировать, считать шаги, искать кофейню с новыми напитками, слушать подкаст или аудиокнигу. Активность переключает фокус внимания со страха на интерес. Во-вторых, обращайте внимание на тело и дыхание. Если накрывает тревога — сделайте несколько медленных вдохов и назовите вслух пять предметов вокруг. Это возвращает в „здесь и сейчас“», — сказал эксперт.

Надо расценивать прогулку в одиночестве не как изоляцию, а час для себя, когда можно отдохнуть от бесконечного новостного потока.

Какие три лучших хобби для психики