Начало июня может принести неожиданное озарение и важные перемены представителям четырех знаков зодиака, передает DailyVibe со ссылкой на YourTangoe.

Особенно заметные перемены прогнозируют Близнецам. Представители этого знака могут получить ответы на вопросы, которые давно их беспокоили, и увидеть новые перспективы для развития.

Для Весов наступает период, когда многие спорные ситуации останутся позади. Это позволит сосредоточиться на личных целях и планах без лишних отвлекающих факторов.

Стрельцов ждет время осознаний и подведения итогов. Многие события прошлого наконец сложатся в единую картину, а решения, которые раньше казались непонятными, обретут смысл.

Рыбы смогут по-новому оценить свои сильные стороны и накопленный опыт. По мнению астрологов, это поможет им увереннее двигаться к своим целям и реализовывать давно задуманные идеи.

Стоит помнить, что астрологические прогнозы носят развлекательный характер и не являются научным предсказанием будущего.

Как избежать последствий долгого перелета, объяснил сосудистый хирург Володя Алексанян, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Долгая поездка требует специальной одежды, которая должна быть комфортной, не стесняющей движения и не пережимающей сосуды в области талии и ног. 

Обувь не должна быть узкой, иначе отек гарантирован. Выбирайте натуральные материалы (кожу, замшу, текстиль) или модели с перфорацией. 

Людям с варикозом, хронической венозной недостаточностью или перенесенным тромбозом в полет нужно надевать компрессионный трикотаж. 

Чтобы избежать обезвоживания, нужно пить обычную воду небольшими порциями на протяжении всего пути. А вот от кофе и алкоголя лучше отказаться. 

Стоит вставать и ходить по салону или проходу автобуса не реже одного раза в 1–2 часа, советует врач. Если выйти в проход невозможно, делайте разминку прямо в кресле. 

Лайфхак: правильный питьевой режим заставит вас двигаться активнее. Чем больше воды вы пьете, тем чаще приходится посещать туалет. Очередь в хвосте самолета в данном случае — ваш союзник: пока вы стоите, кровоток перераспределяется, и риск тромбоза снижается.

Как не сбить режим сна в поездке