Прослушивание громкой музыки через наушники действительно может повышать риск нарушения слуха, особенно при длительном воздействии звука. 

Об этом рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры оториноларингологии имени академика Б.С. Преображенского Пироговского университета Юлия Левина.

По её словам, по данным Всемирной организации здравоохранения более одного миллиарда молодых людей в возрасте от 12 до 35 лет находятся в группе риска по нарушению слуха. Основными факторами считаются длительное прослушивание музыки на высокой громкости, посещение концертов и клубов, а также воздействие звука выше 85 децибел.

Эксперт объяснила, что громкие звуки могут повреждать чувствительные клетки внутреннего уха, которые преобразуют звуковые колебания в нервные импульсы. Такие клетки не восстанавливаются, поэтому регулярное воздействие интенсивного шума со временем может привести к частичной потере слуха.

Риск зависит не столько от близости источника звука, сколько от его интенсивности и продолжительности воздействия. Например, уровень шума около 100–105 децибел, характерный для концертов или ночных клубов, способен повредить слух уже через 15–30 минут.

Специалист также отмечает, что может возникать так называемый «порочный круг громкости». После длительного прослушивания на высокой громкости чувствительность слуха немного снижается, музыка кажется менее яркой, и человек увеличивает громкость ещё больше. Это постепенно усиливает повреждение слухового аппарата.

Для снижения риска врачи рекомендуют соблюдать правило «60/60»: слушать музыку не более 60 минут в день на громкости до 60% от максимальной (примерно до 85 децибел). При этом желательно делать перерывы каждые 30–40 минут.

Левина подчёркивает, что сами по себе наушники не являются опасными — ключевое значение имеет уровень громкости. При соблюдении безопасных параметров прослушивание музыки через наушники считается допустимым.

Эксперт добавила, что заподозрить снижение слуха можно по ухудшению восприятия высоких звуков — например, тихого писка комара, тиканья часов или птичьего щебета. Однако такие проверки носят лишь ориентировочный характер, и при подозрении на проблемы со слухом необходимо обратиться к специалисту для полноценной диагностики.

Врач назвал наушники, которые меньше всего вредят слуху

Исследователи выяснили, что некоторые бактерии в полости рта и кишечнике могут снижать риск тяжелой аллергической реакции на арахис, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Ridlife.ru.

Аллергия на арахис считается одной из самых распространенных и опасных пищевых аллергий. У некоторых людей даже небольшое количество орехов может вызвать сильную реакцию, тогда как другие переносят его намного легче. Ученые долгое время не могли объяснить эту разницу.

Исследователи из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что важную роль могут играть бактерии, которые живут в полости рта и кишечнике человека. Анализ образцов слюны и микрофлоры кишечника показал, что некоторые микроорганизмы способны расщеплять белки арахиса — именно они чаще всего вызывают аллергическую реакцию.

Особенно эффективными оказались бактерии рода Rothia. Они буквально разбирают аллергены на более мелкие части, из-за чего те теряют способность запускать сильный иммунный ответ.

Позже ученые изучили людей с подтвержденной аллергией на арахис и обнаружили закономерность: чем больше таких бактерий было в организме, тем выше оказывался порог переносимости орехов. Это значит, что реакция возникала только после большего количества продукта.

Дополнительное исследование с участием 120 детей подтвердило этот вывод. У тех, кто переносил арахис легче, количество бактерий Rothia было значительно выше. Эксперименты также показали, что эти микроорганизмы могут уменьшать попадание аллергенов в кровь и ослаблять работу иммунных клеток, вызывающих анафилаксию.

Ранее ученые также предложили необычный способ борьбы с аллергией — зубную пасту с добавлением арахиса, которая может постепенно снижать чувствительность организма к аллергену.