Какие симптомы должны насторожить, объяснил врач-психиатр Эдуард Холодов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».
Постоянная тревожность проявляется учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью, нехваткой воздуха, головной болью и проблемами со сном и концентрацией.
В таких случаях необходимо обязательно обращаться к специалисту.
При апатии пропадает интерес к происходящему. Ей характерны отказ от общения, замедленные реакции, нарушения сна и аппетита, пренебрежение гигиеной.
Апатия длится неделями, иногда и месяцами. И основными причинами являются выгорание, депрессия, эндокринные нарушения и постковидный синдром.
Главное понимать, что апатия — это не лень, а истощение психической энергии, защитное торможение мозга. Если такое состояние длится продолжительное время — нужен психиатр или психотерапевт.
Резкие перепады настроения — циклотимия, состояние, близкое к биполярному расстройству. Причинами становятся стресс, нарушения сна, химические изменения в мозге и наследственность. Если перепады мешают жить, консультация психиатра обязательна.
Гнев — нормальная эмоция, но когда он выходит из-под контроля и причиняет вред вам или другим, нужна помощь. Обида — это «застывший» гнев, направленный внутрь. Подавление гнева так же вредно, как и неконтролируемые вспышки.
Надо понимать, что визит к психиатру — это норма современной жизни и забота о себе.
Какие риски для здоровья несет нехватка сна
