Резкие перепады температур и переохлаждение могут привести к целому ряду тяжёлых заболеваний, предупредил врач общей практики Денис Прокофьев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».

Когда человек с жаркой улицы становится под ледяную струю воздуха, организм отвечает мышечным спазмом, что обернется болями в позвоночнике, шее и грудной клетке (цервикалгия, торакалгия, дорсопатия), а также невралгией тройничного нерва и лицевого нерва.

Помимо этого, переохлаждение снижает лимфатический иммунитет, делая организм беззащитным перед вирусами.

Также в необслуженных кондиционерах размножаются плесневые грибки, которые распространяются по комнате и оседают в лёгких, провоцируя тяжёлые микозы дыхательных путей.

Чтобы не оказаться на больничной койке, врач советует по возможности отказаться от кондиционера в пользу простого проветривания и увлажнения воздуха. 

Когда можно спать с включенным кондиционером

Танцы в пенсионном возрасте могут положительно влиять на мозг и быть хорошей профилактикой когнитивных нарушений, объяснил врач-гериатр Валерий Новоселов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист считает, что любая двигательная активность принесет пользу, но именно хореография обеспечивает комплексный эффект для пожилых людей.

— Любая активность полезна, танцы в том числе. В пенсионном возрасте это одна из эффективных профилактических мер. Танцы — это комплексное воздействие. Они дают двигательную активность, которая напрямую влияет на мозговое кровообращение и нейропластичность. Разучивание новых движений и удержание точного ритма улучшает когнитивные функции мозга. Мы социальный вид, а изоляция сокращает жизнь быстрее, чем многие соматические заболевания. Танцы, в свою очередь, социализируют. Человек находится в приятном окружении и получает положительные эмоции. Жизнь — это ритм. Когда пенсионер поддерживает его через танцы, он одновременно профилактирует гиподинамию, — пояснил Новоселов.

Врач объяснил, как пожилым людям снизить риск падений и переломов