Главная угроза — многочасовая неподвижность, которая повышает риск возникновения тромбов в венах ног, объяснила профессор Светлана Каневская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Критический порог начинается с четырёх часов непрерывного сидения. Ситуацию может осложнить обезвоживание, жара и тесная одежда. Что особенно опасно для тех, кто уже сталкивался с тромбами, страдает ожирением или онкологическим заболеванием, недавно перенёс операцию или имеет наследственную склонность к тромбообразованию. Также высокий риск для беременных женщин. 

Специалист перечислил «красные флаги»:
— односторонний отёк ноги;
— боль или распирание в икре;
— внезапная одышка, боль в груди;
— учащённое сердцебиение или резкая слабость.

Эти признаки могут указывать на тромб или тромбоэмболию лёгочной артерии. В таких случаях необходима немедленная медицинская помощь.

После каких лекарств нельзя садиться за руль

Работа в офисе может спровоцировать ожирение печени из-за недостатка физической активности, объяснила эксперт Анна Тихомирова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист считает, что причиной развития заболевания может быть хронический стресс.

— Исторически неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) всегда считалась спутником ожирения. Однако нормальный общий вес не гарантирует здорового состава тела. Ключевым фактором в контексте офисной работы в первую очередь является гиподинамия. Снижение физической активности приводит к атрофии мышечной ткани. Между тем именно мышцы являются главными утилизаторами глюкозы. Невостребованный сахар уходит в печень и конвертируется в жир. Обилие быстрых углеводов и фруктозы в перекусах в свою очередь вызывает хроническую гиперинсулинемию. Инсулин блокирует окисление жирных кислот в клетках и стимулирует их накопление, — пояснила Тихомирова.

Помимо этого, диета с низким содержанием клетчатки нарушает баланс кишечной микрофлоры, увеличивает проницаемость кишечной стенки и активизирует воспаление. 

Что такое офисная гипертония