Избыток некоторых продуктов в рационе может негативно отражаться на обмене веществ, состоянии сосудов и гормональном здоровье мужчин, сообщает DailyVibe.

В первую очередь речь идет о фастфуде, колбасных изделиях и сладких напитках. При частом употреблении такая пища может способствовать набору лишнего веса и развитию инсулинорезистентности, которые связаны в том числе с изменением уровня тестостерона.

Нежелательно злоупотреблять и продуктами с большим количеством соли и трансжиров. Их избыток связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых нарушений.

Отдельное внимание стоит уделить алкоголю: чрезмерное употребление создает дополнительную нагрузку на печень и может нарушать нормальную выработку половых гормонов.

Частое употребление ультраобработанных продуктов связывают с повышенным риском некоторых неврологических нарушений, передает DailyVibe со ссылкой на Iz.ru.

К такой пище относят чипсы, сладкие газированные напитки, фастфуд, лапшу быстрого приготовления, колбасы, сосиски и некоторые готовые блюда.

Анализ данных почти 70 тысяч человек показал связь большого количества такой еды в рационе с более высоким риском появления симптомов деменции, депрессии и мигрени.

Исследователи связывают возможное негативное влияние в том числе с избытком добавленного сахара и некоторых жиров, а также с нарушениями обменных процессов и состояния кишечной микрофлоры. При этом речь идет о связи факторов, а не о том, что отдельный продукт сам по себе вызывает деменцию.