Учёные пришли к выводу, что сердечная терапия изменяет количество и состав слюны, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Меньше всего слюны у пациентов, которые одновременно принимают лекарства от давления и препараты, разжижающие кровь. А долговременный приём препаратов от давления провоцирует ксеростомию — сильную сухость во рту, что оборачивается ослаблением защиты зубной эмали.

В результате:
— повреждения на слизистой заживают дольше;
— повышается риск кариеса;
— повышается риск воспаления дёсен;
— сухость мешает говорить, есть твёрдую пищу, человек постоянно хочет пить.

«Побочное действие препаратов можно скорректировать, — объяснила доцент Анна Туркина. — Для этого пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется регулярно посещать стоматолога, который при необходимости подберёт увлажняющие средства для полости рта и препараты для укрепления эмали».

Как понять, что прикус неправильный

Даже слабые источники света при засыпании влияют на обмен веществ и сердца, объяснил сомнолог Борис Яковлев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

В сетчатке глаза есть особые клетки, которые способны «чувствовать» свет даже через закрытые веки, что тормозит выработку мелатонина. 

Параллельно растет риск артериальной гипертензии. Свет ночью активирует симпатическую нервную систему, что создает хроническую перегрузку сердечно-сосудистой системы. 

Что советует врач:

— в спальне поддерживать максимальную темноту: плотные шторы блэкаут, закрытые двери, ничего светящегося в зоне видимости;
— заклеить или развернуть к стене все индикаторы зарядки и LED-дисплеи на бытовой технике;
— если нужно встать ночью, использовать светильник с теплым красным светом — он меньше всего подавляет мелатонин;
— на маршрутах в туалет ставить датчики движения с приглушенной лампой вместо постоянного освещения;
— детям до 6 лет ночник лучше выбирать с теплым светом и низкой яркостью, ставить подальше от изголовья. 

Как выбрать подушку для сна