Влияние кофе на организм зависит от умеренности его употребления, объяснила кардиолог Валентина Байдина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Более двух-трех чашек в день может вызвать скачок давления и ускорить пульс, особенно в сочетании с курением, на фоне стресса или бессонной ночи.

Принимающим лекарства гипертоникам можно выпивать одну чашку кофе умеренной крепости в день, лучше с молоком: оно разбавляет напиток и снижает его агрессивное влияние на сосуды.

Доктор добавила, что людям с неконтролируемой гипертонией, частыми скачками давления и учащенным сердцебиением от кофе лучше полностью отказаться. Особую осторожность стоит проявлять весной и осенью, когда из-за перепадов атмосферного давления показатели здоровья становятся нестабильными.

Кофе натощак может вызвать тяжесть и боли в верхней части живота

Нутрициолог Ольга Кондратенко объяснила, как защититься от инфаркта и инсульта летом, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Во-первых, не стоит допускать обезвоживания.

Также, необходимо придерживаться сбалансированного питания, с достаточным количеством белка и фруктов, а вот трансжиры и углеводы лучше ограничить.

Помимо этого, стоит носить просторную одежду из натуральных тканей.

Следует избегать перегрева и физических нагрузок в самые жаркие часы, контролировать артериальное давление, принимать лекарства при наличии хронических заболеваний и вовремя обращаться к кардиологу, если возникнут какие-либо проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Сгущение крови из-за обезвоживания в жару может привести к инсульту