Зубной налет многие воспринимают как косметический дефект или причину кариеса. 

Однако на самом деле микробная биопленка, которая образуется на зубах уже через несколько часов после чистки, может быть связана не только с проблемами полости рта.

Об этом DailyVibe рассказал Денис Моисеев, к.м.н., заведующий лабораторией симуляционных технологий в стоматологии, доцент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологии Пироговского университета, врач-стоматолог-хирург и пародонтолог.

По словам специалиста, зубной налет представляет собой организованную бактериальную экосистему. Продукты жизнедеятельности бактерий могут попадать в системный кровоток и запускать патологические процессы далеко за пределами полости рта.

Одним из главных рисков врач назвал сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт и инсульт. Некоторые бактерии, связанные с заболеваниями десен, способны проникать в сосудистое русло, повреждать внутреннюю оболочку сосудов и ускорять рост атеросклеротических бляшек. Нелеченый пародонтит, по словам Моисеева, может повышать риск инфаркта миокарда в 2–3 раза.

Еще одна важная связь — с сахарным диабетом 2 типа. Здесь механизм работает в обе стороны: диабет может ухудшать состояние десен, а хроническое воспаление в полости рта — усиливать инсулинорезистентность. У пациентов с преддиабетом санация полости рта иногда помогает снизить уровень гликированного гемоглобина.

Зубной налет также может быть резервуаром бактерий, связанных с бактериальной пневмонией. Особенно это актуально для пожилых людей, лежачих пациентов и людей старше 65 лет. При аспирации слюны бактерии из полости рта могут попадать в дыхательные пути и повышать риск воспаления легких.

Отдельно стоматолог выделил осложнения беременности. При хроническом воспалении в полости рта могут вырабатываться вещества, способные влиять на сократительную активность матки. По данным мета-анализов, лечение пародонтита у беременных может снижать риск преждевременных родов.

Еще одно заболевание, которое связывают с воспалением десен, — ревматоидный артрит. По словам специалиста, при воспалении десен могут образовываться белки, которые становятся мишенью для антител у генетически предрасположенных людей. У курильщиков с пародонтитом риск может возрастать особенно сильно.

Моисеев подчеркивает: регулярная гигиена полости рта — это не только способ сохранить зубы. Она также может быть частью профилактики инфарктов, инсультов и тяжелых системных воспалений.

Врач советует не ждать боли и проходить профессиональную гигиену у стоматолога раз в полгода. По его словам, это одно из наиболее обоснованных вложений в здоровье и долголетие.

Как часто необходимо менять зубную щетку

Смех — это не просто реакция на шутку или приятную ситуацию. 

Это сложный процесс, в котором участвуют разные области мозга: одни распознают юмор, другие запускают эмоциональную и физиологическую реакцию, а третьи помогают контролировать ее уместность.

О том, как смех влияет на здоровье, DailyVibe рассказала Екатерина Сергеевна Щербина, ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского Университета.

По словам специалиста, смех помогает снижать внутреннее напряжение, устанавливать социальные контакты и легче справляться со стрессом. Именно через снижение стресса во многом объясняется его положительное влияние на организм.

В одном из исследований, основанном на опросе более 22 тысяч пожилых пациентов, было установлено, что частый смех в сочетании с высоким субъективным ощущением счастья связан со снижением риска развития гипертонии. Это может быть связано с уменьшением уровня стресса, снижением выработки кортизола и адреналина, а также улучшением функции сосудов.

При этом врач подчеркивает: смех не заменяет назначенное лечение. Но добавить больше юмора в повседневную жизнь может быть полезно для здоровья.

Смех также стимулирует выработку эндорфинов — веществ, которые иногда называют «гормонами радости». Исследования показывают, что после смеха у человека может повышаться переносимость боли по сравнению с обычными условиями.

Юмор помогает смягчать связь между стрессовыми событиями и психологическим дискомфортом. Это происходит за счет социального взаимодействия, переоценки ситуации и развития когнитивной гибкости. Проще говоря, смех помогает посмотреть на трудности под другим углом и эмоционально от них отстраниться.

Кроме того, смех может положительно влиять на качество сна, снижать уровень гнева, усиливать чувство удовольствия и улучшать отношения с окружающими. Особенно полезным считается искренний смех, при котором задействуются мышцы вокруг глаз.

Однако у смеха есть и обратная сторона. Неконтролируемый сильный смех, особенно у людей с определенными проблемами со здоровьем, может спровоцировать неприятные последствия. Среди возможных рисков врач называет учащение приступов бронхиальной астмы, ущемление грыжи, вывих челюсти, недержание мочи, обмороки и другие состояния, связанные с повышением внутрибрюшного давления.

По словам специалиста, при определенных условиях смех действительно может помогать улучшать самочувствие и даже способствовать продлению жизни. Существуют также оздоровительные практики, связанные со смехом, например йога смеха и терапевтические группы смеха.

Главный вывод прост: смех не является лекарством от всех болезней, но он может быть полезной частью здорового образа жизни. Он помогает снижать стресс, поддерживать эмоциональное состояние и укреплять социальные связи.

Кинолог раскрыл тайну «улыбки» собак