Постоянная усталость, тяжесть после еды, проблемы с концентрацией или внезапная тяга к сладкому могут указывать именно на проблемы с ней, объяснил врач-нутрициолог Светлана Бирюкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Один из самых частых симптомов — состояние хронической усталости, причины которой ищут в дефицитах витаминов, гормональных изменениях или эмоциональном выгорании.

Еще один характерный сигнал — дискомфорт после жирной еды. Необязательно сильная боль. Иногда это тяжесть, сонливость после приема пищи, ощущение переполненности, тошнота или состояние, которое пациенты описывают фразой «будто организм не справился».

Тяжесть после еды говорит о нарушении работы желчевыводящей системы, застое желчи или функциональной перегрузке печени. Особенно если этому сопутствуют горечь во рту, вздутие, нестабильный стул или неприятные ощущения в правом подреберье.

Зуд, сухость или раздражение без очевидной аллергической или дерматологической причины, могут быть связаны с нарушением обмена желчных кислот и продуктов метаболизма. 

Снижение концентрации, забывчивость, ощущение заторможенности и сложности с принятием решений часто спровоцированы не переутомлением, а являются следствием детоксикации и нарушения обмена веществ.

Навязчивая потребность в сладком — еще один симптом, который редко связывают с печенью. Особенно если тяга усиливается вечером или сопровождается резкими перепадами энергии, резюмировала врач.

Как постепенно снизить количество сладкого в рационе

Терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов заявил, что нормальные показатели артериального давления нельзя считать стопроцентным признаком здоровья сердца, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Нормальное давление очень важный показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. 

«Артериальное давление не дает полной картины состояния сердечно-сосудистой системы. Например, оно не показывает изменений в работе клапанов сердца или наличие скрытых нарушений ритма», — уточнил Вечтомов.

Начальные стадии ишемической болезни сердца, нарушения проводимости и различные аритмии, а также кардиомиопатии никак не отражаются на артериальном давлении очень долгое время. 

«Нормальное давление — это безусловно важный показатель, однако его нельзя рассматривать как единственный критерий здоровья сердца», — подытожил врач.

Плохие привычки перегружают сердце и приводят к инфаркту