Какие анализы крови помогут подготовить организм к холодам и укрепить иммунитет, объяснил врач-терапевт Евгений Космынин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru

Необходимы общий и биохимический анализы крови, липидный профиль, а также анализы на витамин D, ферритин и гормоны щитовидной железы.

Снижение уровня гемоглобина — одна из самых частых причин осенней усталости, сонливости и упадка сил, а также подверженности простудным заболеваниям. Липидный профиль нужен для оценки сердечно-сосудистых рисков.

Дефицит витамина D — одна из главных причин снижения иммунитета, усталости, мышечной слабости и плохого настроения. Даже при нормальном уровне гемоглобина низкий ферритин может вызывать усталость, выпадение волос, ломкость ногтей и снижение выносливости. 

Помимо этого, осенняя хандра, вялость, апатия и низкая эмоциональность часто бывают связаны с неправильной работой щитовидной железы. 

Что делать при появлении отека после взятия крови

Врач Мария Перцева объяснила, почему нельзя лечить боль в спине по советам из интернета, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Боль в спине — симптом, а не диагноз, настаивает специалист. 

«Боль в спине неоднородна по происхождению. Выделяют специфическую боль, связанную с установленной патологией (компрессионный перелом, опухоль, инфекция, воспалительные спондилоартриты), радикулопатию и неспецифическую боль. На последнюю приходится до 90% случаев в первичном звене. Однако „неспецифическая“ не означает „однородная“. За ней стоят разные источники ноцицепции: мышечно-фасциальные структуры, фасеточные суставы, крестцово-подвздошное сочленение, дискогенные факторы. Лечебная стратегия при каждом варианте различается», — говорит эксперт.

Поэтому врач считает, что не существует какого-либо конкретного универсального упражнения при хронической неспецифической боли в спине. 

Как отличить межреберную невралгию от боли в сердце