Сбалансированное питание, движение и отказ от лишнего алкоголя помогают снизить нагрузку на печень, сообщает DailyVibe.

В рацион стоит чаще включать овощи, бобовые, рыбу, птицу и полезные жиры. Сладкие напитки, избыток сахара, жирное мясо и алкоголь лучше ограничить.

Печени не нужны специальные «детоксы»: некоторые добавки могут оказаться бесполезными или даже навредить. Поддержать здоровье органа также помогают нормальный вес, регулярная физическая активность и профилактические обследования.

Покраснение, зуд и волдыри после пребывания на морозе могут быть признаками холодовой крапивницы, сообщает DailyVibe.

Реакция обычно возникает после воздействия низкой температуры и может проявляться на открытых участках кожи. Для диагностики врачи могут использовать специальный холодовой тест, при котором небольшой участок кожи контролируемо охлаждают и оценивают реакцию. Самостоятельно проводить такую проверку не рекомендуется.

При этом побеление или посинение пальцев на холоде не обязательно связано с аллергией. Подобные симптомы могут возникать из-за выраженного спазма сосудов, поэтому при их регулярном появлении стоит обратиться к врачу.