Привычка долго сидеть, закинув одну ногу на другую, способна вызывать дискомфорт и создавать дополнительную нагрузку на организм, сообщает DailyVibe.

В таком положении могут временно ухудшаться кровообращение и работа нервов, из-за чего появляются онемение, покалывание и ощущение «мурашек» в ногах.

Кроме того, длительное сохранение этой позы может создавать неравномерную нагрузку на спину и суставы. Поэтому специалисты рекомендуют периодически менять положение тела и не оставаться в одной позе слишком долго.

Солнцезащитные кремы продолжают вызывать споры, однако современные исследования показывают, что защита кожи от ультрафиолета остается важной частью профилактики солнечных повреждений, передает DailyVibe со ссылкой на Zakon.kz.

Ультрафиолетовые лучи способны негативно воздействовать на кожу, вызывая ожоги, преждевременное старение и другие нежелательные изменения. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать средства с SPF во время длительного пребывания на солнце.

В интернете регулярно появляются опасения по поводу отдельных компонентов солнцезащитных средств. Однако на сегодняшний день основные риски для кожи по-прежнему связывают с чрезмерным воздействием солнечных лучей без защиты.

При выборе крема многие обращают внимание на средства с минеральными фильтрами, а также сочетают использование SPF с головными уборами, закрытой одеждой и пребыванием в тени в самые жаркие часы дня.