Шепот не всегда помогает беречь голос при боли в горле или осиплости и может создавать дополнительную нагрузку на голосовые складки, передает DailyVibe со ссылкой на NEWS.ru.

Если голос осип, лучше по возможности меньше разговаривать и дать ему отдохнуть. Когда сказать что-то необходимо, не стоит специально переходить на напряженный шепот — спокойная речь без повышения голоса обычно предпочтительнее.

Также при проблемах с горлом важно избегать крика и других нагрузок на голос. Полезны достаточное питье и нормальная влажность воздуха.

Если осиплость долго не проходит, сопровождается сильной болью, затруднением дыхания или другими выраженными симптомами, следует обратиться к врачу.

Какие симптомы могут свидетельствовать о развитии панкреатита, объяснила врач-терапевт Зарема Тен, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Усиление болевых ощущений в области живота в положении лежа и реакция организма на смену позы требует немедленного обращения к врачу, считает специалист.

— При панкреатите болевое состояние имеет характерную особенность. Боль немного стихает, если человек садится и наклоняется вперед. Положение лежа на спине или боку, как правило, усиливает дискомфорт. Если вы заметили, что вам легче сидеть согнувшись, чем лежать, это серьезный повод заподозрить проблемы с поджелудочной железой. Поэтому ошибкой будет рассуждать, что: «Полежу на боку, и боль пройдет». Обращайтесь к врачу, — сказала Тен.

Какие болезни маскируются под непереносимость лактозы