В очевидном кризисе многие люди категорически отказываются принимать помощь, предупредила психиатр-нарколог Мария Касперович, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Не каждый человек сознательно выбирает не лечиться. Иногда болезнь влияет на то, как он оценивает свое состояние. Ему может искренне казаться, что серьезных проблем нет», — объясняет Касперович.

Основная причина, что тревога, бессонница или подавленность развиваются месяцами, и человек к ним привыкает и начинает воспринимать как новую норму. 

В других случаях срабатывает страх похода к психиатру. Им кажется, что придется признать себя «психически больным». 

Особенно часто это встречается при зависимостях. И родственники часто ошибаются, начиная давить. Эффективнее говорить не о диагнозах, а о конкретных изменениях. 

Психолог посоветовала способы борьбы с тревогой

Способы борьбы с летними отеками посоветовал врач-терапевт Андрей Соловьёв, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru. 

Специалист советует в борьбе с отеками пить больше чистой воды, потому что связывает отечность с попыткой организма накопить жидкость для разбавления концентрации солей натрия. Но чай, кофе, сладкая газировка или соки — обладают скорее мочегонным эффектом или содержат сахар, который лишь усугубляет обезвоживание и задержку солей.

Помимо этого, стоит уменьшить количество потребляемой соли, включая «скрытую» соль из фастфуда, полуфабрикатов, колбасных изделий, чипсов и солёной рыбы. А для восстановления водно-солевого баланса стоит добавить продукты, богатые калием. 

«Нередко пациенты самостоятельно принимают решение о приеме мочегонных препаратов для снижения отечности. К сожалению, такое самолечение приводит только к потере калия и сильному обезвоживанию», — заявил врач.

Как избежать отеков при полете